第187章 什么是基础
第187章 什么是基础
“《基础锻体法》？”乔之瑶几乎以为自己听错了，“那不是————不是武徒初期才练的吗？我早就————”
“听我的吗？”徐无异打断了她的话，目光平静却带著一种无形的压力。
乔之瑶张了张嘴，看著徐无异那没有丝毫开玩笑意思的眼神，最终还是把后面的话咽了回去。
她有些赌气似的说道：“好，就听你的！”
她重新站定，摆开了《基础锻体法》的起手式。
这套联邦推广了无数年的基础功法，她早在刚练武时就已掌握，动作早已烂熟於心。
很快，她便將九式动作流畅地演练了一遍。
动作依旧標准，甚至带著一种长期练习形成的惯性美感。
“停。”徐无异叫停了她。
“有什么问题吗？”乔之瑶收起动作，语气里带著一丝不易察觉的轻慢。
她觉得这位“新人王”的教学方式，似乎有点————故弄玄虚？
徐无异走到她面前，自光如炬，沉声道：“你的动作很標准，但只是在做动作”。”
他伸手指点道：“第一式，气血沉凝”，你只做到了形似。意念要隨之沉降，感受气血如汞，灌注双足，与大地相连的“根感”，而不是浮於表面。”
“第三式，筋骨舒展”，你的舒展流於肢体，未曾深入筋膜。想像气血如温水，流过每一处细微的筋膜联结处，將其滋养、撑开。”
“第六式————”
徐无异一一指出她演练中存在的问题。
这些问题並非动作不標准，而是对动作內在意蕴和气血细微掌控的缺失。
这些都是他將《基础锻体法》修炼至“大成”境界后，返璞归真，所看到的更深层次的东西。
倘若乔之瑶早来几个月，他的《基础锻体法》尚未大成，恐怕也教不了她什么。
乔之瑶起初还有些不以为然，但听著听著，脸上的轻慢之色渐渐消失了，取而代之的是惊讶和思索。
徐无异指出的这些，她的那些名师们从未如此细致地讲解过。
或者说，那些强者们认为这些过於基础的东西，根本不值得浪费时间去深究。
就好像成年人教小孩子加减法，会说什么是加，什么是减，加减时有什么技巧，却不会教一为什么这样写。
“现在，跟著我的节奏，重新做第一式。”徐无异不容她多想，自己也摆开了架势。
他的动作看起来朴实无华，甚至比乔之瑶的“標准”少了几分华丽。
但乔之瑶敏锐地感觉到，当徐无异动作时，他周身的气血仿佛真的沉静了下来，与脚下的大地產生了一种难以言喻的谐振。
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她收敛心神，模仿著徐无异的节奏和那种专注的状態，重新开始。
这一练，就是近两个小时。
徐无异极其耐心，不断地纠正她最细微的偏差，从脚趾的抓地，到指尖气血的微末流转，再到呼吸与动作的完美契合。
乔之瑶从小到大，还是第一次被人如此“抠”基础动作，感觉比修炼高深武学还要耗费心神。
但奇怪的是，当她真正沉下心，按照徐无异的指引去调整时，体內那早已熟悉的气血，似乎真的產生了一些不同以往的流动感。
“时间到了。”徐无异停下了指导。
乔之瑶从那种沉浸的状態中回过神来，这才发现两个小时竟然过得这么快。
她微微喘息，额角见汗，精神上感到一丝疲惫，这是专注於细微控制带来的消耗。
“今天就这样。”徐无异看著她，语气依旧平淡，“在战网里的练习，只是帮你纠正动作，建立正確的身体记忆。回到现实后，你还需要继续练习，每天至少保证两个小时，专注於《基础锻体法》。”
他顿了顿，强调道：“並且，不只是机械地练习动作。要真正沉下心，用意念去引导，去感受，去理解每一个动作为什么要这样设计，它到底在锤炼你身体的哪一部分，如何锤炼。”
“这才是《基础锻体法》的精髓，也是它被称为一切锻体法根基的原因。”
乔之瑶看著徐无异认真的眼神，点了点头：“我————我明白了，徐老师，我会试试的。”
她此刻的心情有些复杂，既有对这种方法论的怀疑，又因为刚才练习时那点微妙的新奇感受，而抱有一丝不確定的期待。
光芒闪过，乔之瑶的身影消失在训练场。
乔永文的身影隨即出现，他脸上带著和煦的笑容：“徐同学，辛苦了。
“不辛苦，乔小姐很配合。”徐无异摇摇头。
“那就好。酬劳我们会儘快支付到你的帐户。后续是否继续，我们会根据之瑶的反馈再与您联繫。”
乔永文客气地说道，並未对徐无异那独特的“基础教学法”发表任何看法。
“好。”徐无异点头。
意识回归现实，乔之瑶从自家那配备顶级维生舱，和灵气匯聚阵法的豪华修炼室里睁开眼。
她回想起战网中那两个小时的经歷，以及徐无异最后那番话。
犹豫了片刻，她还是站起身，在宽的修炼室中央，摆开了《基础锻体法》的起手式0
她尝试著回忆徐无异引导的那种状態，努力將意念沉入身体细微处，去感知气血的流动。
然而，现实与战网的模擬终究存在差异。
战网中，身体是完美数据化模擬，感知清晰而直接。
现实中，她的身体虽然经过无数资源淬炼，强韧远超常人，但感知却反而受到肉身本身的限制，变得模糊了许多。
她努力按照徐无异教的方法练习著，一个小时后，她停了下来。
眉头紧紧蹙起。
除了感觉身体活动开了之外，她没有任何特別的感受。
没有气血增长的充盈感，没有力量提升的实在感，更没有触及《百炼熔炉》瓶颈鬆动的跡象。
那种在战网中体会到的，若有若无的微妙掌控感，在现实里几乎捕捉不到。
“难道真的没用？”乔之瑶心里嘀咕，“只是凑巧，或者我感觉错了？
”
她又坚持了一个小时，结果依旧。
气血几乎没有任何增长，这对於习惯了高效提升的她来说，简直是在浪费时间。
“《基础锻体法》？”乔之瑶几乎以为自己听错了，“那不是————不是武徒初期才练的吗？我早就————”
“听我的吗？”徐无异打断了她的话，目光平静却带著一种无形的压力。
乔之瑶张了张嘴，看著徐无异那没有丝毫开玩笑意思的眼神，最终还是把后面的话咽了回去。
她有些赌气似的说道：“好，就听你的！”
她重新站定，摆开了《基础锻体法》的起手式。
这套联邦推广了无数年的基础功法，她早在刚练武时就已掌握，动作早已烂熟於心。
很快，她便將九式动作流畅地演练了一遍。
动作依旧標准，甚至带著一种长期练习形成的惯性美感。
“停。”徐无异叫停了她。
“有什么问题吗？”乔之瑶收起动作，语气里带著一丝不易察觉的轻慢。
她觉得这位“新人王”的教学方式，似乎有点————故弄玄虚？
徐无异走到她面前，自光如炬，沉声道：“你的动作很標准，但只是在做动作”。”
他伸手指点道：“第一式，气血沉凝”，你只做到了形似。意念要隨之沉降，感受气血如汞，灌注双足，与大地相连的“根感”，而不是浮於表面。”
“第三式，筋骨舒展”，你的舒展流於肢体，未曾深入筋膜。想像气血如温水，流过每一处细微的筋膜联结处，將其滋养、撑开。”
“第六式————”
徐无异一一指出她演练中存在的问题。
这些问题並非动作不標准，而是对动作內在意蕴和气血细微掌控的缺失。
这些都是他將《基础锻体法》修炼至“大成”境界后，返璞归真，所看到的更深层次的东西。
倘若乔之瑶早来几个月，他的《基础锻体法》尚未大成，恐怕也教不了她什么。
乔之瑶起初还有些不以为然，但听著听著，脸上的轻慢之色渐渐消失了，取而代之的是惊讶和思索。
徐无异指出的这些，她的那些名师们从未如此细致地讲解过。
或者说，那些强者们认为这些过於基础的东西，根本不值得浪费时间去深究。
就好像成年人教小孩子加减法，会说什么是加，什么是减，加减时有什么技巧，却不会教一为什么这样写。
“现在，跟著我的节奏，重新做第一式。”徐无异不容她多想，自己也摆开了架势。
他的动作看起来朴实无华，甚至比乔之瑶的“標准”少了几分华丽。
但乔之瑶敏锐地感觉到，当徐无异动作时，他周身的气血仿佛真的沉静了下来，与脚下的大地產生了一种难以言喻的谐振。
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她收敛心神，模仿著徐无异的节奏和那种专注的状態，重新开始。
这一练，就是近两个小时。
徐无异极其耐心，不断地纠正她最细微的偏差，从脚趾的抓地，到指尖气血的微末流转，再到呼吸与动作的完美契合。
乔之瑶从小到大，还是第一次被人如此“抠”基础动作，感觉比修炼高深武学还要耗费心神。
但奇怪的是，当她真正沉下心，按照徐无异的指引去调整时，体內那早已熟悉的气血，似乎真的產生了一些不同以往的流动感。
“时间到了。”徐无异停下了指导。
乔之瑶从那种沉浸的状態中回过神来，这才发现两个小时竟然过得这么快。
她微微喘息，额角见汗，精神上感到一丝疲惫，这是专注於细微控制带来的消耗。
“今天就这样。”徐无异看著她，语气依旧平淡，“在战网里的练习，只是帮你纠正动作，建立正確的身体记忆。回到现实后，你还需要继续练习，每天至少保证两个小时，专注於《基础锻体法》。”
他顿了顿，强调道：“並且，不只是机械地练习动作。要真正沉下心，用意念去引导，去感受，去理解每一个动作为什么要这样设计，它到底在锤炼你身体的哪一部分，如何锤炼。”
“这才是《基础锻体法》的精髓，也是它被称为一切锻体法根基的原因。”
乔之瑶看著徐无异认真的眼神，点了点头：“我————我明白了，徐老师，我会试试的。”
她此刻的心情有些复杂，既有对这种方法论的怀疑，又因为刚才练习时那点微妙的新奇感受，而抱有一丝不確定的期待。
光芒闪过，乔之瑶的身影消失在训练场。
乔永文的身影隨即出现，他脸上带著和煦的笑容：“徐同学，辛苦了。
“不辛苦，乔小姐很配合。”徐无异摇摇头。
“那就好。酬劳我们会儘快支付到你的帐户。后续是否继续，我们会根据之瑶的反馈再与您联繫。”
乔永文客气地说道，並未对徐无异那独特的“基础教学法”发表任何看法。
“好。”徐无异点头。
意识回归现实，乔之瑶从自家那配备顶级维生舱，和灵气匯聚阵法的豪华修炼室里睁开眼。
她回想起战网中那两个小时的经歷，以及徐无异最后那番话。
犹豫了片刻，她还是站起身，在宽的修炼室中央，摆开了《基础锻体法》的起手式0
她尝试著回忆徐无异引导的那种状態，努力將意念沉入身体细微处，去感知气血的流动。
然而，现实与战网的模擬终究存在差异。
战网中，身体是完美数据化模擬，感知清晰而直接。
现实中，她的身体虽然经过无数资源淬炼，强韧远超常人，但感知却反而受到肉身本身的限制，变得模糊了许多。
她努力按照徐无异教的方法练习著，一个小时后，她停了下来。
眉头紧紧蹙起。
除了感觉身体活动开了之外，她没有任何特別的感受。
没有气血增长的充盈感，没有力量提升的实在感，更没有触及《百炼熔炉》瓶颈鬆动的跡象。
那种在战网中体会到的，若有若无的微妙掌控感，在现实里几乎捕捉不到。
“难道真的没用？”乔之瑶心里嘀咕，“只是凑巧，或者我感觉错了？
”
她又坚持了一个小时，结果依旧。
气血几乎没有任何增长，这对於习惯了高效提升的她来说，简直是在浪费时间。