第82章 锻炼锻炼！
火堆旁就剩了自己和萝，苏成也懒得再待下去，利用旁边堆积起来的木炭灰將火焰弄灭，又挑出了几根燃烧不错的放到一边，隨即用力伸了个懒腰。
所有疲惫也仿佛在这一刻全部消失，一身轻鬆。
接著，抱起萝，麻溜的回去大帐。
萝伸手搂著苏成的脖子，嘴角微翘。
“成，我可以自己下来走啦。”
“没事，就几步路。”
“嘻嘻~”
两个人进了大帐，苏成便將萝放到了乾草床上，隨后又折回去將烧著的木柴拿了进来，在隔著草床不远的地方简单架了个火堆。
小小的火焰照亮了角落，儘管光线不强，晃晃悠悠的，但足够了。
总比上一次黑布隆冬的要好，啥都看不见。
萝坐直了身子，安静的看著苏成，身体轻轻左右摆动，乖巧可爱。
“成，好了吗？”
“好了。”
瞧著小火苗窜上来，苏成这才回头。
眼里光芒闪烁，快步走了过去。
“睡觉睡觉~”
紧接著，一如昨晚。
抱起萝火急火燎的就开始脱衣服。
脱到兽皮裙的时候，又冷不丁停下，抬眼看了看门帘，心突突跳。
萝也停下动作，好奇问。
“成，怎么啦？”
“我担心那俩货又突然跑进来。”
“嘻嘻嘻嘻~”
“你还笑。”
苏成无语，低头瞧著小可爱，昏暗的火光下，那已经长成的身子，著实好看。
萝被盯的不好意思了，一齜牙，迅速凑上来亲了一口，声音软糯：“我不笑了嘛~”
“不行。”
苏成嘴角一勾，“我要惩罚你这张幸灾乐祸的嘴。”
“啊呀……唔……唔……唔~”
“……”
“……”
“趴过去。”
“嗯。”
火焰摇摇晃晃。
黑影晃晃晃晃。
……
清晨。
辛苦耕耘了一夜的苏成，又被打醒了。
揉揉眼，只看到了晃动的门帘，和空气中残留的兽耳娘的气味。
说实话有点懵。
坐起身子，苏成呆滯了半晌。
都不知道该从哪里吐槽。
什么情况啊这是。
他低头瞅一眼，搞不懂苏小成到底是招谁惹谁了，什么仇什么怨。
接著把兽皮裙捋了捋，保护好这一大早就吃个大逼兜的可怜东西。
来到帐外，萝正在火堆前开开心心烤著肉，精神抖擞。
明明昨晚努力的是两个人，可这会儿苏成却觉著自己腰有点酸。
瘦瘦小小的萝，折腾起来，比他还有劲儿。
看来还是缺乏锻炼，强肾健体势在必行。
而且兽耳娘的体质比普通人要好，目光放长远一些的话，再想想春和琳，更得抓紧时间了。
为了以后的幸福，这是真一点儿不能马虎。
念及此。
苏成朝著初阳伸了伸懒腰，捶捶肩膀大腿，脑子里搜索起相关知识，隨后一板一眼的开始练习。
鸣天鼓。
用手掌心捂住耳朵，手指放在后脑勺的位置。
接著用食指压住中指，隨后食指迅速滑下去弹敲后脑勺，那里是风池穴附近，连续做个二三十次。
这一招不错，益肾健脑，对耳鸣头晕也有预防作用。
搓腰功。
双手搓热，紧按腰部肾俞穴，也就是肚脐正对后背的位置，在脊柱旁开两指。
接著用力上下搓动，直至腰部感觉发热为止，早晚各搓个两百下。
这个说是温煦肾阳，缓解腰酸背痛。
做完这些，还有八段锦。
当然苏成只针对性的挑了几个，双手攀足固肾腰。
仔细看了两遍，也不难。
就是站直了身体，併拢双腿，然后两只手向前举起来，伸到头顶，掌心要对著。
接著就是慢慢弯下腰，双手儘量向下触摸到脚尖的位置。同时要深吸气，绷紧了双腿后侧的膀胱经和整个脊柱。
在弯到低点后，稍微停一下，身体再一节一节的抬起来，配合呼气。
当然了，弯下去的时候摸不到也没关係，重点是拉伸后腰和膕窝，就是腿弯子的地方。
做完这些，还有什么拱桥和提肛运动。
都很简单，说是坚持下去都会有不错的效果。
完完整整做了一套后，苏成感觉自己棒棒的，决定以后这就是他的每日早课。
猫耳娘们锻炼狩猎技能。
他也锻炼『狩猎』技能！
没毛病。
苏成奇怪的动作，自然是引来了不少兽耳娘的注意。
不远处在打磨石斧的春，抬头瞅了几眼，眼皮也跟著跳了跳，她看不懂，也不想去问，因为第六感在告诉她，苏成这傢伙目的不纯。
萝则是噠噠噠小跑过来，好奇的左瞧右瞧，然后也跟著摆动小手，扭扭小腰，好不可爱。
直到做完，才嘻嘻问道。
“成，你在做什么呀？”
“锻炼肾体！”
“嗷，我也要锻炼身体。”
“……”
苏成瞧著她，嘴角抽了抽，咱俩说的应该不是一个意思。
不过锻炼总归是好事，强健体魄，提升免疫力，小可爱把身体养好，健健康康的，才能长得更熟一些，增强操作体验。
这时，春也走了过来，询问道。
“成，我待会儿要去砍树，你要一起吗？”
开窑在即，苏成昨天就提过木柴短缺的事情，春给放在了心上，所以一大早就在忙活，打磨石斧和骨刀。
这么务实又能干的兔耳娘，实在是让人很喜欢。
春脸上没什么表情，但眸子里却藏著一丝期待。
其实，她並不想苏成去做这些体力活，不仅仅是因为他巫的身份，更多的，是心里那份依赖。
她有些离不开，希望隨时都能看见这个傢伙，哪怕陪著也好。
当然了，这和想揍他並不衝突。
谁让他老是气人来著。
“好，我也去，准备多点木柴，省的开窑的时候不够用。”
苏成欣然答应，毕竟是第一次烧窑，他心里也没数，材料当然是越多越好。
隨后，低下头在萝的脸上亲了一口，说道。
“萝，你就在营地里把小猪崽照顾好就行，閒下来再去帮琳採集果子，我中午就回来。”
“嗯，知道了，成。”
小可爱抱住苏成的脸，又mua猛猛吸了一口，这才不舍的鬆手。
……
开窑的事就在这两天了，为了囤积足够的木柴，所以春今天在人员的分配上做了调整，除了狩猎队不变外，採集浆果和留守营地的猫耳娘都被抽调了两人过来帮忙。
所有疲惫也仿佛在这一刻全部消失，一身轻鬆。
接著，抱起萝，麻溜的回去大帐。
萝伸手搂著苏成的脖子，嘴角微翘。
“成，我可以自己下来走啦。”
“没事，就几步路。”
“嘻嘻~”
两个人进了大帐，苏成便將萝放到了乾草床上，隨后又折回去將烧著的木柴拿了进来，在隔著草床不远的地方简单架了个火堆。
小小的火焰照亮了角落，儘管光线不强，晃晃悠悠的，但足够了。
总比上一次黑布隆冬的要好，啥都看不见。
萝坐直了身子，安静的看著苏成，身体轻轻左右摆动，乖巧可爱。
“成，好了吗？”
“好了。”
瞧著小火苗窜上来，苏成这才回头。
眼里光芒闪烁，快步走了过去。
“睡觉睡觉~”
紧接著，一如昨晚。
抱起萝火急火燎的就开始脱衣服。
脱到兽皮裙的时候，又冷不丁停下，抬眼看了看门帘，心突突跳。
萝也停下动作，好奇问。
“成，怎么啦？”
“我担心那俩货又突然跑进来。”
“嘻嘻嘻嘻~”
“你还笑。”
苏成无语，低头瞧著小可爱，昏暗的火光下，那已经长成的身子，著实好看。
萝被盯的不好意思了，一齜牙，迅速凑上来亲了一口，声音软糯：“我不笑了嘛~”
“不行。”
苏成嘴角一勾，“我要惩罚你这张幸灾乐祸的嘴。”
“啊呀……唔……唔……唔~”
“……”
“……”
“趴过去。”
“嗯。”
火焰摇摇晃晃。
黑影晃晃晃晃。
……
清晨。
辛苦耕耘了一夜的苏成，又被打醒了。
揉揉眼，只看到了晃动的门帘，和空气中残留的兽耳娘的气味。
说实话有点懵。
坐起身子，苏成呆滯了半晌。
都不知道该从哪里吐槽。
什么情况啊这是。
他低头瞅一眼，搞不懂苏小成到底是招谁惹谁了，什么仇什么怨。
接著把兽皮裙捋了捋，保护好这一大早就吃个大逼兜的可怜东西。
来到帐外，萝正在火堆前开开心心烤著肉，精神抖擞。
明明昨晚努力的是两个人，可这会儿苏成却觉著自己腰有点酸。
瘦瘦小小的萝，折腾起来，比他还有劲儿。
看来还是缺乏锻炼，强肾健体势在必行。
而且兽耳娘的体质比普通人要好，目光放长远一些的话，再想想春和琳，更得抓紧时间了。
为了以后的幸福，这是真一点儿不能马虎。
念及此。
苏成朝著初阳伸了伸懒腰，捶捶肩膀大腿，脑子里搜索起相关知识，隨后一板一眼的开始练习。
鸣天鼓。
用手掌心捂住耳朵，手指放在后脑勺的位置。
接著用食指压住中指，隨后食指迅速滑下去弹敲后脑勺，那里是风池穴附近，连续做个二三十次。
这一招不错，益肾健脑，对耳鸣头晕也有预防作用。
搓腰功。
双手搓热，紧按腰部肾俞穴，也就是肚脐正对后背的位置，在脊柱旁开两指。
接著用力上下搓动，直至腰部感觉发热为止，早晚各搓个两百下。
这个说是温煦肾阳，缓解腰酸背痛。
做完这些，还有八段锦。
当然苏成只针对性的挑了几个，双手攀足固肾腰。
仔细看了两遍，也不难。
就是站直了身体，併拢双腿，然后两只手向前举起来，伸到头顶，掌心要对著。
接著就是慢慢弯下腰，双手儘量向下触摸到脚尖的位置。同时要深吸气，绷紧了双腿后侧的膀胱经和整个脊柱。
在弯到低点后，稍微停一下，身体再一节一节的抬起来，配合呼气。
当然了，弯下去的时候摸不到也没关係，重点是拉伸后腰和膕窝，就是腿弯子的地方。
做完这些，还有什么拱桥和提肛运动。
都很简单，说是坚持下去都会有不错的效果。
完完整整做了一套后，苏成感觉自己棒棒的，决定以后这就是他的每日早课。
猫耳娘们锻炼狩猎技能。
他也锻炼『狩猎』技能！
没毛病。
苏成奇怪的动作，自然是引来了不少兽耳娘的注意。
不远处在打磨石斧的春，抬头瞅了几眼，眼皮也跟著跳了跳，她看不懂，也不想去问，因为第六感在告诉她，苏成这傢伙目的不纯。
萝则是噠噠噠小跑过来，好奇的左瞧右瞧，然后也跟著摆动小手，扭扭小腰，好不可爱。
直到做完，才嘻嘻问道。
“成，你在做什么呀？”
“锻炼肾体！”
“嗷，我也要锻炼身体。”
“……”
苏成瞧著她，嘴角抽了抽，咱俩说的应该不是一个意思。
不过锻炼总归是好事，强健体魄，提升免疫力，小可爱把身体养好，健健康康的，才能长得更熟一些，增强操作体验。
这时，春也走了过来，询问道。
“成，我待会儿要去砍树，你要一起吗？”
开窑在即，苏成昨天就提过木柴短缺的事情，春给放在了心上，所以一大早就在忙活，打磨石斧和骨刀。
这么务实又能干的兔耳娘，实在是让人很喜欢。
春脸上没什么表情，但眸子里却藏著一丝期待。
其实，她並不想苏成去做这些体力活，不仅仅是因为他巫的身份，更多的，是心里那份依赖。
她有些离不开，希望隨时都能看见这个傢伙，哪怕陪著也好。
当然了，这和想揍他並不衝突。
谁让他老是气人来著。
“好，我也去，准备多点木柴，省的开窑的时候不够用。”
苏成欣然答应，毕竟是第一次烧窑，他心里也没数，材料当然是越多越好。
隨后，低下头在萝的脸上亲了一口，说道。
“萝，你就在营地里把小猪崽照顾好就行，閒下来再去帮琳採集果子，我中午就回来。”
“嗯，知道了，成。”
小可爱抱住苏成的脸，又mua猛猛吸了一口，这才不舍的鬆手。
……
开窑的事就在这两天了，为了囤积足够的木柴，所以春今天在人员的分配上做了调整，除了狩猎队不变外，採集浆果和留守营地的猫耳娘都被抽调了两人过来帮忙。